Jídelníček fotbalisty

Všechny informace najdete na stránkách Fotbalové asociace České republiky na https://www.mujprvnigol.cz/strava-fotbalistu

1. díl – Význam a důležitost stravy

2. díl – Pravidelnost stravy

3. díl – Jak začít s pravidelnou stravou

4. díl – Kontrola pravidelnosti

5. díl – Snídaně

6. díl – Svačina

7. díl – Oběd

8. díl – Večeře

9. díl – Pitný režim

10. díl – Hygiena

11. díl – Regenerace

12. díl – Spánek